Narodila se v roce 1990 v Třinci. Studovala Janáčkovu konzervatoř v Ostravě, po jejímž absolvování nastoupila do Těšínského divadla. V průběhu těšínského angažmá hostovala i v Národním divadle moravskoslezském v Ostravě, v letech 2014–2019 pak byla v angažmá ve Východočeském divadle v Pardubicích, kde ztvárnila řadu velkých rolí – jmenujme alespoň Violu v Zamilovaném Shakespearovi, Marii v Konci masopustu nebo Karlu v Kalibově zločinu.
Od sezóny 2019/2020 je členkou činoherního souboru DJKT. Zde se již stihla zhostit několika výjimečných rolí. Nejdříve zaujala komediální rolí paní Sirrelliové v představení Každý má svou pravdu. Aby zanedlouho přímo zazářila studií postavy Beccy v rodinném dramatu Králičí nora. Odlišnou polohou půvabné a život milující Maryšky v Postřižinách prokázala Jana Ondrušková široký rejstřík svého hereckého umění. Děti ji zase mohly ocenit v nastudování Kukačky, Čmeláka, Vodénky a Panenky v pohádce O Křemílkovi a Vochomůrkovi. Nastudovala v obnovené premiéře výraznou roli Mollie Ralstonové v Pasti na myši. Sestru Mahuleny Priju v tragédii Radúz a Mahulena. V konverzační komedii Pravda zdařile rozehrává tenkou pavučinu lži a svědomí v postavě Alice. Její fotbalové vlohy můžete ohodnotit v Klapzubově jedenáctce. Za kolegyni na mateřské dovolené přezkoušela jednu z hlavních ženských rolí v komedii Brouk v hlavě a velké role se zhostila v postavě nejslavnější herečky z období anglické restaurace (Elizabeth Barry) v inscenaci Libertin. V nejnovější premiéře činohry se na ni můžete těšit opět v anglické detektivce Go Back for Murder (Lady Melskham).
Jana Ondrušková miluje neotřelý humor, přírodu a dobře vychlazené pivo.
Jana Ondrušková byla hostem podcastového kanálu 
Když je bezmoc strašnější než smrt, láska se mění v nenávist a křehkost v necitelný chlad. Tahle Heda Is Not Dead a nikomu, ani ničemu se nedá. Nová adaptace na motivy hry Henrika Ibsena Heda Gablerová o lidech, kteří v touze po svobodě zahánějí sami sebe do pastí. více
Jedinečnost našich osudů je jen v opakování téhož. Skeptická komedie. více
Nestárnoucí francouzská komedie plná intrik, nevěry, starých dluhů, práva první noci a pikantní obžaloby mocných. více
Moderní společenská satira o tom, jak se z neviditelného člověka může rázem stát společenská hvězda. více
Kdo tehdy vraždil? Byl odsouzen skutečný vrah? Pozoruhodná autorčina dramatizace (1960) svého vlastního detektivního románu Pět malých prasátek, v níž mladá žena Carla hodlá očistit jméno své matky. více
„Já jsem stromek zelený, držím v zemi kořeny, ještě kolem hledám trávu, když udeří hrom. Až do něho strčím hlavu, bude ze mě strom.“ více
